Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок
Кирилл побрился бы сегодня, что ли. а то всю щеку исколола=)
5 кругов по 400 м для разминки и 2 круга для заминки, 3 раза по 60, 3 раза по 100. плюс надо не забыть упражнения на растяжку, которые такая деревяшка как я не может сделать без подготовки. я понимаю, что все мои посты про академию, но сейчас это самое насущное и важное в моей жизни=)
5 кругов по 400 м для разминки и 2 круга для заминки, 3 раза по 60, 3 раза по 100. плюс надо не забыть упражнения на растяжку, которые такая деревяшка как я не может сделать без подготовки. я понимаю, что все мои посты про академию, но сейчас это самое насущное и важное в моей жизни=)